10周年 2024年9月1日でLOLフィットネスクラブは10周年を迎えることができました。 家族、スタッフ、現会員様、元会員様、関わってくださる全ての方々に、たくさん支えていただいたことで、なんとか10年もやってこたんだと思います！ 本当にありがとうございます。 10年前の今日、LOLフィットネスクラブのオープン初日が、まるで昨日のことのように思い出されます。。。 とは、あまり思えないくらい、それはそれはたくさんの出来事があった10年です。 コロナも相まって、もう続けるのは難しいかもなぁと何度、思ったことか(汗) 知識ゼロの人間がノリと勢いで独立し、店舗運営を始めたものだから周りのスタッフや会員様にもたくさん迷惑をかけてしまいました。ホント申し訳ないです。 (これはきっと今も変わらない) LOLがオープンした当初は江古田 に2個しかなかったジムも、今では7〜8個に増え、その中でも老舗の店舗にいつの間にかなってしまいました。 昔以上に、一緒にお客様のこと、お店の運営のこと、経営のことを考えることができる、仲間と呼べる信頼できるスタッフも増えました。 当施設の軸である『笑顔、笑い』が、関わるたくさんの人に届けられるように、これからも元気に運営していこうと思います。 業界にとっての最新や最高の知識、技術にとらわれず 皆さんにとっての最高の価値を提供させていただけるよう これからも頑張りますので、よろしくお願いいたします。

久しぶりの投稿です！ 会員様からご要望がありましたので、簡単にご紹介いたします！ 始めやすくて効果が出やすいダイエット時のお食事ポイントです！ 運動初心者に優しいジムをコンセプトに営業して10年目を迎えました！！ 日々のお悩みや気になること、不安なことなど、なんでもご相談ください！！ #lolフィットネスクラブ #初心者に優しいジム #アドバイス受け放題 #ダイエット

生命を維持するために欠かせない「自律神経」の機能。 交感神経と副交感神経の2種類が互いにバランスを取り、心身の健康を保ってくれています。 そのバランスが乱れると、体にも心にもさまざまな不調があらわれます。 今回は自律神経のバランスが乱れているときに取り入れたい4つの方法をご紹介します！

やせよう！ …と思ったら、まずやっておきたい体の環境整備。 何もしなくても消費される「基礎代謝」を上げると、 食事管理の成果も出やすい「やせやすい」体になります。 基礎代謝と言えば、よく「筋肉量アップ」が取り上げられますが、 それ以上に大きな影響があるのが「内臓代謝」です。 今回は内臓代謝を上げる方法をご紹介します！ #LOLフィットネスクラブ #江古田 #新桜台 #小竹向原 #新江古田 #フィットネスクラブ #ジム #ボディメイク #ダイエット #サーキットトレーニング #パーソナルトレーニング #トレーニング #エクササイズ #運動初心者 #運動苦手 #内臓代謝

腸内環境が改善されると多くの良い影響があります。 肌の調子、心の安定、睡眠、免疫機能など、腸が関係することは想像以上にたくさん！ 今回は、普段の食事に取り入れられる、腸内環境改善のための簡単なルールをご紹介します。 #LOLフィットネスクラブ #江古田 #新桜台 #小竹向原 #新江古田 #フィットネスクラブ #ジム #ボディメイク #ダイエット #サーキットトレーニング #パーソナルトレーニング #トレーニング #エクササイズ #運動初心者 #運動苦手 #腸内環境

話題の『筋肉食堂DELI』をLOLフィットネスクラブ代表・鹿嶋が実食レポート！ 『筋肉食堂DELI』は高タンパク・低糖・低カロリーかつレストランの味で人気の冷凍のお弁当です。 健康づくりやダイエット、バルクアップなど目的に応じてコースを選べるので、今回は疲れにくく健康的な体づくりを目指す「エブリデイコース」のメニューを体験しました。 【実食レビュー】 ・肉が柔らかく、味も染み込んでいて無駄な脂がないので食べやすい。 ・肉も野菜も、冷凍していた気がしないぐらい新鮮さを感じる味で美味しい。ブロッコリーも大きくて柔らかく、食べ応えがある。 ・食べる前の見た目では玄米が少なく感じたが、食べてみるとおかずにボリューム感があり、玄米が足りないとは感じにくく、435kcalとは思えない満足感がある。 ・容器が紙製なので、食べた後にコンパクトに潰しやすく、捨てやすいのも良い。 【LOLフィットネスクラブとのコラボキャンペーン開催中！ぜひお気軽にお問い合わせください】

ダイエットがいつも続かない人や、食事管理に自信が無い初心者の皆様に おすすめのダイエット方法をご紹介します！ まずはこの4つのステップを試してみてください。 大切なのは「続けられること」！ じっくり取り組んでいると、自然に生活習慣が改善されて行きます😃 #LOLフィットネスクラブ #江古田 #新桜台 #小竹向原 #新江古田 #フィットネスクラブ #ジム #ボディメイク #ダイエット #サーキットトレーニング #パーソナルトレーニング #トレーニング #エクササイズ #運動初心者 #運動苦手