スタッフ常勤のため、常に指導が受け放題です。目的に合った方法を正しく学ぶことができます。
江古田駅から徒歩1分です。フラッと立ち寄って運動を習慣化しやすい環境です。
ピラティスやヨガ、ストレッチなどの少人数制グループレッスンや温泉ランニングやトレーニング会など楽しく続けられるイベントを各種行っています。
同じ生活習慣を送っている人はいません。目的も違えば好みも違います。あなたのカラダを変えるメニューをお伝えします。
少人数制のフィットネススタジオ『studio LOL』が新オープン!!
「一人一人に適切なレッスン指導」をテーマに、より専門性が高く、ご自身の身体の状態に合わせたレッスンを受けていただくことが可能です。
大人数のレッスンでは「ついて行けない、正しくできているのかわからない、自分のペースで行いたい」など、個人の身体レベルや不安に寄り添えるように少人数制のレッスンとなっております。
月曜
10月スケジュール
【月曜日】
7日(月) 11:00~12:00
14日(月) 11:00~12:00
21日(月) 11:00~12:00
28日(月) 11:00~12:00
火・日曜
10月スケジュール
【火曜】
8日(火) 11:00~12:00
15日(火) 11:00~12:00
22日(火) 11:00~12:00
29日(火) 11:00~12:00
【日曜】
6日(日) 10:00~11:00
13日(日) 10:00~11:00
20日(木) 10:00~11:00
27日(日) 10:00~11:00
土曜
11月スケジュール
【土曜】
2日(土)
A 9:30~10:20
B 10:30~11:20
9日(土)
A 9:30~10:20
B 10:30~11:20
23日(土)
A 9:30~10:20
B 10:30~11:20
*A(年少〜年長) / B(小1〜小3)
木曜日
10月スケジュール
【木曜】
14日(木) 16:30~17:30
20:30~21:30
21日(木) 16:30~17:30
20:30~21:30
28日(木) 16:30~17:30
20:30~21:30
土・日曜日
11月スケジュール
【土曜】
9(土)
19:00〜19:30(初級)
19:30〜20:00(中級)
20:00〜20:30(上級)
16(土)
19:00〜19:30(初級)
19:30〜20:00(中級)
20:00〜20:30(上級)
23(土)
19:00〜19:30(初級)
19:30〜20:00(中級)
20:00〜20:30(上級)
【日曜】
17(日)
15:00〜15:50
土曜
10月スケジュール
【土曜】
10月26日(土)
11:00〜11:50 レディースクラス
12:00〜12:50 本格派クラス
30代女性
今年初めから通って10ヶ月経ちますが、何でも相談に乗ってくださり、とても安心して通うことができています。
サーキットトレーニングという言葉すら知らなかった私ですが、スタッフの皆さんもとても親切で、よく話を聞いてくださったりアドバイスも的確、おかげさまで10Kg近く体重も落ちました!他のジムには行ったことがないので比較はできませんが、選んでよかったと思う毎日です
30代男性
体力アップを目指し通い始め、10ヶ月程経ちました。
日々温かく迎えてくれ、マシンの使い方や食事などどんな質問にも快く答えてくださるスタッフの皆さまのおかげで、運動を習慣化することができています。
LOLには感謝してもしきれません!
フィットネスジム初心者の方も、ご安心してご利用いただけます!
無料セミナー&各種イベント
参加者募集しております!
無料体験プログラムでは
トレーニング
無料体験
30分
運動不足や肩こりの解消にはフィットネスジムでの運動が一番効果的です。
身体をリセットした状態で、正しい筋肉の使い方をエクササイズを通して学びます。
トレーニングウエア上下及び室内シューズとタオルをご持参ください。
男女別の更衣室もございます。
未経験の方も問題ありません。むしろ大歓迎です!!
まずは、体験トレーニングで必要な運動レベルをしっかり確認させて頂きます。
その際に個々人のレベルにあった運動内容や強度を調整させていただいおております。
営業日は全て通い放題となります。また、運動効果を実感していただくためには最低でも週1日、できれば週2日をオススメしております。
自分にあったトレーニングを
オプションプログラムから自由に選択できます
おはようございます。こんにちは。こんばんは。LOLの鹿嶋です。最近は新会員様も増えて、パーソナルトレーニングについて質問をいただく機会も増えましたので、今日は僕が日々していることをお伝えしようと思います。*大前提として『運動』には間違いがありません。目的によって間違いは生まれますが、どんな運動でも何もしていない人にとっては、良い結果を生むことの方が多いです。(怪我してる人は別問題) 基本的にパーソナルトレーニングは複数の構成で成り立っております。 ①コンディショニング ②ウォームアップ ③メイントレーニング ④クールダウン ⑤トリートメント 説明しやすくするために、あえて細かく分けています。 ①コンディショニング リセットエクササイズとも読んでいますが、日々のクセや目的とする運動の邪魔をするであろう特徴を減らしておく作業になります。わかりやす...
lolfitnessclubスタッフ日記