フィットネスマシン紹介 FITNESS MACHINE

レッグプレス

無酸素マシン(トレーニングマシン)
大腿四頭筋・ハムストリング・臀筋群

鹿嶋 浩勝NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー)

大腿四頭筋・ハムストリング・臀筋群を鍛えることができます。
トレーニングマシンのご紹介です。

ラットプルダウン/
シーテッドロウ

無酸素マシン(トレーニングマシン)
広背筋/僧帽筋

鹿嶋 浩勝NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー)

広背筋/僧帽筋を鍛えることができます。
トレーニングマシンのご紹介です。

レッグエクステンション/
レッグカール

無酸素マシン(トレーニングマシン)
大腿四頭筋/ハムストリング

鹿嶋 浩勝NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー)

大腿四頭筋/ハムストリングを鍛えることができます。
トレーニングマシンのご紹介です。

ショルダープレス

無酸素マシン(トレーニングマシン)
三角筋

鹿嶋 浩勝NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー)

三角筋を鍛えることができます。
トレーニングマシンのご紹介です。

チェストプレス

無酸素マシン(トレーニングマシン)
胸筋群

鹿嶋 浩勝NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー)

胸筋群を鍛えることができます。
トレーニングマシンのご紹介です。

アブドミナル

無酸素マシン(トレーニングマシン)
腹筋群

鹿嶋 浩勝NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー)

腹筋群を鍛えることができます。
トレーニングマシンのご紹介です。

バックエクステンション

無酸素マシン(トレーニングマシン)
臀筋群・ハムストリング

鹿嶋 浩勝NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー)

臀筋群・ハムストリングを鍛えることができます。
トレーニングマシンのご紹介です。

パワーラック

無酸素マシン(トレーニングマシン)
全身

鹿嶋 浩勝NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー)

全身を鍛えることができます。
トレーニングマシンのご紹介です。

インスパイア

無酸素マシン(トレーニングマシン)
全身

鹿嶋 浩勝NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー)

全身を鍛えることができます。
トレーニングマシンのご紹介です。

トレッドミル

有酸素マシン
トレーニングマシン

鹿嶋 浩勝NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー)

トレーニングマシンのご紹介です。

自走式トレッドミル

有酸素マシン
トレーニングマシン

鹿嶋 浩勝NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー)

トレーニングマシンのご紹介です。

スピニングバイク　

有酸素マシン
トレーニングマシン

鹿嶋 浩勝NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー)

トレーニングマシンのご紹介です。