【公式】LOLフィットネスジムクラブ | 江古田駅から徒歩1分のフィットネス・ジム・サーキットスタジオ

専門家のサポートがついているから

スタッフ常勤のため、常に指導が受け放題です。目的に合った方法を正しく学ぶことができます。
駅から徒歩1分で通いやすいから

江古田駅から徒歩1分です。フラッと立ち寄って運動を習慣化しやすい環境です。
グループレッスンやイベントで楽しく続けられるから

ピラティスやヨガ、ストレッチなどの少人数制グループレッスンや温泉ランニングやトレーニング会など楽しく続けられるイベントを各種行っています。
あなたに合った方法を一緒に見つけてくれるから

同じ生活習慣を送っている人はいません。目的も違えば好みも違います。あなたのカラダを変えるメニューをお伝えします。

LOLからのお知らせ＆更新情報

2023/07/22

2023年夏季休館日について

詳しく見る

こんなプランが
あります

アクティブ・キッズ会員
LOLパーソナル会員
LOLシニア会員

プラン一覧を見る

Studio LOLについて

3階でStudio LOLがOPEN致しました！

LOLの3階に、新たな少人数制のフィットネススタジオ『studio LOL』がオープン致しました。
「一人一人に適切なレッスン指導」をテーマに、より専門性が高く、ご自身の身体の状態に合わせたフィットネス・レッスンを受けていただくことが可能です。
ヨガやピラティス、リリースレッスンなどを開講させていただきました。
スタジオレッスンでついて行けない、正しくできているのかわからない、自分のペースで行いたいなど、皆様の身体レベルや不安に寄り添えるように進めさせていただきます。

メディカルピラティス

月・木・土曜

9月スケジュール
【月曜日】
4日(月) 10:00~10:50
　　　　11:00~11:50
11日(月) 10:00~10:50
　　　　 11:00~11:50
18日(月) 10:00~10:50
　　　　 11:00~11:50
25日(月) 10:00~10:50
　　　　 11:00~11:50
【木曜】
14日(木) 12:10~13:00
28日(木) 12:10~13:00
【土曜】
9日(土) 13:00~13:50
23日(土) 13:00~13:50
筋膜リリース

月・火・日曜

9月スケジュール
【月曜日】
4日(月) A 12:00~12:50
11日(月) B 12:00~12:50
18日(月) A 12:00~12:50
25日(月) B 12:00~12:50
【火曜日】
5日(火) A 13:10~14:00
12日(火) B 13:10~14:00
19日(火) A 13:10~14:00
26日(火) B 13:10~14:00
【日曜】
10日(日) A 16:00~16:50
　　　　 B 17:00~17:50
24日(日) A 16:00~16:50
　　　　 B 17:00~17:50

＊A(上半身) / B(下半身)
リラックスヨガ

日曜

9月スケジュール
【日曜】
3日(日) 10:00~11:00
　　　　 11:10~12:10
10日(日) 10:00~11:00
　　　　 11:10~12:10
17日(日) 10:00~11:00
　　　　 11:10~12:10
24日(日) 10:00~11:00
　　　　 11:10~12:10　　　　
アクティブキッズ

土曜

9月スケジュール
【土曜】
2日(土) A 9:30~1
　　　　 B 10:30~11:20
9日(土) A 9:30~10:20
　　　　 B 10:30~11:20
16日(土) A 9:30~10:20
　　　　 B 10:30~11:20
23日(土) A 9:30~10:20
　　　　 B 10:30~11:20
30日(土) A 9:30~10:20
　　　　 B 10:30~11:20

＊A(年少〜年長) / B(小1〜小3)

詳細を見る

ご利用者様の声

30代女性

今年初めから通って10ヶ月経ちますが、何でも相談に乗ってくださり、とても安心して通うことができています。
サーキットトレーニングという言葉すら知らなかった私ですが、スタッフの皆さんもとても親切で、よく話を聞いてくださったりアドバイスも的確、おかげさまで10Kg近く体重も落ちました！他のジムには行ったことがないので比較はできませんが、選んでよかったと思う毎日です

30代男性

体力アップを目指し通い始め、10ヶ月程経ちました。
日々温かく迎えてくれ、マシンの使い方や食事などどんな質問にも快く答えてくださるスタッフの皆さまのおかげで、運動を習慣化することができています。
LOLには感謝してもしきれません！

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フィットネス初心者の方も、ご安心してご利用いただけます！

無料セミナー＆各種イベント

参加者募集しております！

初めての方はこちらから

無料体験受付中

無料体験プログラムではトレーニング
無料体験 30分

カウンセリング20分

施設の説明10分

無料体験 お申しこみ
はこちら

運動不足や肩こりの解消にはフィットネスが一番効果的です。
身体をリセットした状態で、正しい筋肉の使い方をエクササイズを通して学びます。

よくある質問

どの様な服装で行けばよいですか？

トレーニングウエア上下及び室内シューズとタオルをご持参ください。
男女別の更衣室もございます。
運動未経験者でも大丈夫ですか？

未経験の方も問題ありません。むしろ大歓迎です！！
まずは、体験トレーニングで必要な運動レベルをしっかり確認させて頂きます。
その際に個々人のレベルにあった運動内容や強度を調整させていただいおております。
週に何回まで通う事はできますか？

営業日は全て通い放題となります。また、運動効果を実感していただくためには最低でも週1日、できれば週2日をオススメしております。

よくある質問一覧を見る

自分にあったトレーニングを
オプションプログラムから自由に選択できます

こんなフィットネス
マシンがあります

レッグプレス

ウェイトスタックマシン太もも前・太もも裏・お尻 (大腿四頭筋・ハムストリングス・大臀筋etc)
ラットプルダウン/シーテッドロウ

ウェイトスタックマシン背中・二の腕 (僧帽筋・菱形筋・広背筋・三角筋後部・上腕三頭筋etc)
レッグエクステンション/レッグカール

ウェイトスタックマシン太もも前・太もも裏 (大腿四頭筋・ハムストリングスetc)
ショルダープレス

ウェイトスタックマシン肩・二の腕 (三角筋・上腕三頭筋etc)
チェストプレス

ウェイトスタックマシン胸・肩・二の腕 (大胸筋・三角筋・上腕三頭筋etc)
アブドミナル

ウェイトスタックマシンお腹 (腹直筋・腹斜筋群etc)
バックエクステンション

自重トレーニングマシンお尻・太もも裏・背中 (大臀筋・ハムストリングス・脊柱起立筋群etc)
パワーラック

フリーウェイトマシン
インスパイア

マルチケーブルマシン
トレッドミル(ランニングマシン)

有酸素マシン
自走式トレッドミル

有酸素マシン
スピニングバイク(サイクルマシン)

有酸素マシン

フィットネスマシン一覧を見るへ

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スタッフブログ

キャロットラペ

皆さんいかがお過ごしでしょうか？大好物のひとつにキャロットラペという食べ物があるのですが、お店で買ってくるとか高いんですよねそれでだいぶ前から私は自分で作るんですけど、切るのがとてもめんどくさいんですよねスライサーの千切り使えばいいんですけど手も千切りになりそうなのでひたすら包丁にて頑張ります。最近は慣れてめちゃくちゃクオリティ高い千切りができるようになったので今日はお披露目なのです。トップ画が塩もみして水分出たものなんですがいかがでしょう？なかなか上手く切れてませんか( *´︶`*) 調味料類は写真のものをホイッパー使って乳化するまで混ぜます。⤵⤵⤵ 塩もみして水分を渾身の力で切った方が味がぼやけなくて良いです。お酢はアップルビネガーとか書いてありますけど要はりんご酢です。オリーブオイルはちょっと良いものを使うと美味しいと思い込んでいます。パス...