「新しい習慣 in my life」

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みなさん、こんにちはLOLの宮田です。
いかがお過ごしでしょうか。
家のなかもだんだんと寒くなってきたね。
もこもこのジャケットを着て寒さをしのいでいます。
もうすぐ朝着替えるときも寒い寒いと嘆くようになるんでしょうね……。

さて、今回は僕の食習慣について、
すこーしだけお話しします。

LOLに入ってから、食に関する知識や情報を少しずつ得て、
自分も何か改善してみたいなと思い、
食事管理のアプリを入れてみました。
すると、思っていた何倍も塩分はすぐに取りすぎてしまうし、
ビタミンの数々が全然取れない!(笑)

気にしないで生きてきた分、こんなにとり逃していたのか…と思い、
毎日記録しながら、食生活の難しさを実感しております。
一カ月ぐらい続けたら何か変化があるかな、と思い、
何かいいことがあればまたこちらにひっそりとお知らせします(笑)

みなさんは普段気を付けていることはありますか?
運動にプラスして、なにかに気を付けるだけで
どこか生活の質が改善した気持ちになりますよね。
もうすぐ11月ですし、なにか新しいことを初めて見るのもいいかもしれません!

では今回はここらへんでしつれいします!
LOLでお待ちしております!

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