


スタッフ常勤のため、常に指導が受け放題です。目的に合った方法を正しく学ぶことができます。
江古田駅から徒歩1分です。フラッと立ち寄って運動を習慣化しやすい環境です。
ピラティスやヨガ、ストレッチなどの少人数制グループレッスンや温泉ランニングやトレーニング会など楽しく続けられるイベントを各種行っています。
同じ生活習慣を送っている人はいません。目的も違えば好みも違います。あなたのカラダを変えるメニューをお伝えします。
LOLの3階に、新たな少人数制のフィットネススタジオ『studio LOL』がオープン致しました。
「一人一人に適切なレッスン指導」をテーマに、より専門性が高く、ご自身の身体の状態に合わせたフィットネス・レッスンを受けていただくことが可能です。
ヨガやピラティス、リリースレッスンなどを開講させていただきました。
スタジオレッスンでついて行けない、正しくできているのかわからない、自分のペースで行いたいなど、皆様の身体レベルや不安に寄り添えるように進めさせていただきます。
月・木・土曜
9月スケジュール
【月曜日】
4日(月) 10:00~10:50
11:00~11:50
11日(月) 10:00~10:50
11:00~11:50
18日(月) 10:00~10:50
11:00~11:50
25日(月) 10:00~10:50
11:00~11:50
【木曜】
14日(木) 12:10~13:00
28日(木) 12:10~13:00
【土曜】
9日(土) 13:00~13:50
23日(土) 13:00~13:50
月・火・日曜
9月スケジュール
【月曜日】
4日(月) A 12:00~12:50
11日(月) B 12:00~12:50
18日(月) A 12:00~12:50
25日(月) B 12:00~12:50
【火曜日】
5日(火) A 13:10~14:00
12日(火) B 13:10~14:00
19日(火) A 13:10~14:00
26日(火) B 13:10~14:00
【日曜】
10日(日) A 16:00~16:50
B 17:00~17:50
24日(日) A 16:00~16:50
B 17:00~17:50
*A(上半身) / B(下半身)
日曜
9月スケジュール
【日曜】
3日(日) 10:00~11:00
11:10~12:10
10日(日) 10:00~11:00
11:10~12:10
17日(日) 10:00~11:00
11:10~12:10
24日(日) 10:00~11:00
11:10~12:10
土曜
9月スケジュール
【土曜】
2日(土) A 9:30~1
B 10:30~11:20
9日(土) A 9:30~10:20
B 10:30~11:20
16日(土) A 9:30~10:20
B 10:30~11:20
23日(土) A 9:30~10:20
B 10:30~11:20
30日(土) A 9:30~10:20
B 10:30~11:20
*A(年少〜年長) / B(小1〜小3)
30代女性
今年初めから通って10ヶ月経ちますが、何でも相談に乗ってくださり、とても安心して通うことができています。
サーキットトレーニングという言葉すら知らなかった私ですが、スタッフの皆さんもとても親切で、よく話を聞いてくださったりアドバイスも的確、おかげさまで10Kg近く体重も落ちました!他のジムには行ったことがないので比較はできませんが、選んでよかったと思う毎日です
30代男性
体力アップを目指し通い始め、10ヶ月程経ちました。
日々温かく迎えてくれ、マシンの使い方や食事などどんな質問にも快く答えてくださるスタッフの皆さまのおかげで、運動を習慣化することができています。
LOLには感謝してもしきれません!
フィットネス初心者の方も、ご安心してご利用いただけます!
無料セミナー&各種イベント
参加者募集しております!
無料体験プログラムでは
トレーニング
無料体験
30分
運動不足や肩こりの解消にはフィットネスが一番効果的です。
身体をリセットした状態で、正しい筋肉の使い方をエクササイズを通して学びます。
トレーニングウエア上下及び室内シューズとタオルをご持参ください。
男女別の更衣室もございます。
未経験の方も問題ありません。むしろ大歓迎です!!
まずは、体験トレーニングで必要な運動レベルをしっかり確認させて頂きます。
その際に個々人のレベルにあった運動内容や強度を調整させていただいおております。
営業日は全て通い放題となります。また、運動効果を実感していただくためには最低でも週1日、できれば週2日をオススメしております。
自分にあったトレーニングを
オプションプログラムから自由に選択できます
9/24に『女性のための骨盤底筋群トレーニング』のセミナーを開催しました!苅込です。 久々の人前での講義の上に、ジムでのセミナーは初めてだったので、ちょっと緊張しました!が、参加者の皆さんのおかげで和やかな雰囲気の中、無事に終えることが出来ました。ありがとうございました! ◽︎ 女性のためのセミナー、またぜひ開いて欲しい。◽︎ 自分でできることをやって、前向きな生活が出来るのを目標にしたい。◽︎ どの部分がどうなって尿もれになる、など分かりやすかった。 などのご感想をいただきました。 初回から、20代から60代まで、様々な世代の方が集まってくださいました。尿もれやぽっこりお腹改善というと、50代以上の女性向け、と思う方もいるかもしれませんが、このセミナーは全世代の女性に向けたものです!働く若い女性たちにも、是非聞いてもらいたい内容になっています!今から正しい知識を持って、今後に備え...
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