パーソナルトレーニングのススメ
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パーソナルトレーニングのススメ

    江古田駅から徒歩1分のフィットネスジム【LOLフィットネスクラブ】

    LOLフィットネスクラブは月額5,980円からご利用可能です。

    LOLでジムを始める4つの理由

    1. 専門家のサポートがついているから

      専門家のサポートがついているから

      スタッフ常勤のため、常に指導が受け放題です。目的に合った方法を正しく学ぶことができます。

    2. 駅から徒歩1分で通いやすいから

      駅から徒歩1分で通いやすいから

      江古田駅から徒歩1分です。フラッと立ち寄って運動を習慣化しやすい環境です。

    3. グループレッスンやイベントで楽しく続けられるから

      グループレッスンやイベントで楽しく続けられるから

      ピラティスやヨガ、ストレッチなどの少人数制グループレッスンや温泉ランニングやトレーニング会など楽しく続けられるイベントを各種行っています。

    4. あなたに合った方法を一緒に見つけてくれるから

      あなたに合った方法を一緒に見つけてくれるから

      同じ生活習慣を送っている人はいません。目的も違えば好みも違います。あなたのカラダを変えるメニューをお伝えします。

    LOLからのお知らせ&更新情報

    こんなプランが
    あります

    • LOLシニア会員

      LOLシニア会員

    • LOLフルタイム会員

      LOLフルタイム会員

    • アクティブ・キッズ 会員

      アクティブ・キッズ 会員

    Studio LOLについて

    Studio LOL で 新しい運動習慣作りませんか?

    少人数制のフィットネススタジオ『studio LOL』が新オープン!!
    「一人一人に適切なレッスン指導」をテーマに、より専門性が高く、ご自身の身体の状態に合わせたレッスンを受けていただくことが可能です。
    大人数のレッスンでは「ついて行けない、正しくできているのかわからない、自分のペースで行いたい」など、個人の身体レベルや不安に寄り添えるように少人数制のレッスンとなっております。

    • メディカルピラティス

      メディカルピラティス

      月・木・土曜

      12月スケジュール
      【月曜日】
      4日(月) 10:00~10:50
           11:00~11:50
      11日(月) 10:00~10:50
           11:00~11:50
      18日(月) 10:00~10:50
           11:00~11:50
      25日(月) 10:00~10:50
           11:00~11:50
      【木曜】
      14日(木) 12:10~13:00
      28日(木) 12:10~13:00
      【土曜】
      9日(土) 13:00~13:50
      23日(土) 13:00~13:50

    • 筋膜リリース

      筋膜リリース

      月・火・土曜

      12月スケジュール
      【月曜日】
      4日(月) A 12:00~12:50
      11日(月) B 12:00~12:50
      18日(月) A 12:00~12:50
      25日(月) B 12:00~12:50
      【火曜日】
      5日(火) A 13:10~14:00
      12日(火) B 13:10~14:00
      19日(火) A 13:10~14:00
      26日(火) B 13:10~14:00
      【土曜】
      23日(土) A 16:00~16:50
           B 17:00~17:50

      *A(上半身) / B(下半身)

    • リラックスヨガ

      リラックスヨガ

      日曜

      12月スケジュール
      【日曜】
      3日(日) 10:00~11:30
      10日(日) 10:00~11:30
      17日(日) 10:00~11:30
      24日(日) 10:00~11:30

    • アクティブキッズ

      アクティブキッズ

      土曜

      12月スケジュール
      【土曜】
      2日(土) A 9:30~1
           B 10:30~11:20
      9日(土) A 9:30~10:20
           B 10:30~11:20
      16日(土) A 9:30~10:20
           B 10:30~11:20
      23日(土) A 9:30~10:20
           B 10:30~11:20

      *A(年少〜年長) / B(小1〜小3)

    ご利用者様の声

    女性のご利用者様

    30女性

    今年初めから通って10ヶ月経ちますが、何でも相談に乗ってくださり、とても安心して通うことができています。
    サーキットトレーニングという言葉すら知らなかった私ですが、スタッフの皆さんもとても親切で、よく話を聞いてくださったりアドバイスも的確、おかげさまで10Kg近く体重も落ちました!他のジムには行ったことがないので比較はできませんが、選んでよかったと思う毎日です

    男性のご利用者様

    30男性

    体力アップを目指し通い始め、10ヶ月程経ちました。
    日々温かく迎えてくれ、マシンの使い方や食事などどんな質問にも快く答えてくださるスタッフの皆さまのおかげで、運動を習慣化することができています。
    LOLには感謝してもしきれません!

    江古田駅から徒歩1分

    江古田駅から徒歩1分

    フィットネスジム初心者の方も、ご安心してご利用いただけます!

    無料セミナー&各種イベント

    参加者募集しております!

    無料体験受付中

    無料体験プログラムでは トレーニング
    無料体験
    30

    カウンセリング20分
    施設の説明10分
    無料体験 お申しこみ
    はこちら

    運動不足や肩こりの解消にはフィットネスジムでの運動が一番効果的です。
    身体をリセットした状態で、正しい筋肉の使い方をエクササイズを通して学びます。

    よくある質問

    安心してご利用ください
    • どの様な服装で行けばよいですか?

      トレーニングウエア上下及び室内シューズとタオルをご持参ください。
      男女別の更衣室もございます。

    • 運動未経験者でも大丈夫ですか?

      未経験の方も問題ありません。むしろ大歓迎です!!
      まずは、体験トレーニングで必要な運動レベルをしっかり確認させて頂きます。
      その際に個々人のレベルにあった運動内容や強度を調整させていただいおております。

    • 週に何回まで通う事はできますか?

      営業日は全て通い放題となります。また、運動効果を実感していただくためには最低でも週1日、できれば週2日をオススメしております。

    プラン+オプションプログラム 組み合わせは自由です

    自分にあったトレーニングを
    オプションプログラムから自由に選択できます

    こんなフィットネス
    マシンがあります

    • レッグプレス

      ウェイトスタックマシン 太もも前・太もも裏・お尻 (大腿四頭筋・ハムストリングス・大臀筋etc)

    • ラットプルダウン/シーテッドロウ

      ウェイトスタックマシン 背中・二の腕 (僧帽筋・菱形筋・広背筋・三角筋後部・上腕三頭筋etc)

    • レッグエクステンション/レッグカール

      ウェイトスタックマシン 太もも前・太もも裏 (大腿四頭筋・ハムストリングスetc)

    • ショルダープレス

      ウェイトスタックマシン 肩・二の腕 (三角筋・上腕三頭筋etc)

    • チェストプレス

      ウェイトスタックマシン 胸・肩・二の腕 (大胸筋・三角筋・上腕三頭筋etc)

    • アブドミナル

      ウェイトスタックマシン お腹 (腹直筋・腹斜筋群etc)

    • バックエクステンション

      自重トレーニングマシン お尻・太もも裏・背中 (大臀筋・ハムストリングス・脊柱起立筋群etc)

    • パワーラック

      フリーウェイトマシン

    • インスパイア

      マルチケーブルマシン

    • トレッドミル(ランニングマシン)

      有酸素マシン

    • 自走式トレッドミル

      有酸素マシン

    • スピニングバイク(サイクルマシン)

      有酸素マシン

    オフィシャル
    インスタグラム

    スタッフブログ

    4年ぶりの海外旅行!

    4年ぶりの海外旅行!

    満を持して、行ってまいりました、アメリカはラスベガス!これまで20カ国ほど訪問経験がありますが、何気にアメリカ本土は初めてで、ついに本土に行く時が来たか!という感じでした。 今回は、前職の同僚でかれこれもう15年来の友人二人と三度目の海外旅行でした。半年前から計画して、まだ先だな〜なんて思っていたけど、行って帰ってくるとあっという間でした。 さて、ラスベガスですが、ご存知の通り、カジノの街・眠らない街でした。(砂漠に作られた街、というのは、恥ずかしながら今回初めて知りました。。)現在は日本から直行便がないので、ほとんど日本人は見かけず、アジア人も少なかった印象です。ちょうど、Thanksgiving (感謝祭) の連休であったこともあり、全米から観光客が集まっていて賑わっていました。よって、本場のブラックフライデーも体験できて、珍しく買い物も楽しみました! 個人的には、ラスベガスが目...

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    lolfitnessclubスタッフ日記

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    スタッフ紹介

    • 鹿嶋 浩勝

      鹿嶋 浩勝

      NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定トレーナー)

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    ● 通常営業の時間帯は、9〜22時までになっております。

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