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ゴルフと猿腕

1月2月の寒さがようやく和らぎ？日もだいぶ伸びてきましたね！
長い冬眠から目覚めた気分です。
苅込です。

おかげで、ようやく身体のスイッチも入り、急にゴルフ頑張ろう！！！
と思い立ちました。
近所にシミュレーションゴルフのスクールができた、というのも後押しとなり、やる気UP！
無料体験してその場で入会してきました。
ゴルフを始めた時にしばらくスクールに通いましたが、今回4年ぶりくらいに学び直そうと決めました。

そもそも入会しようと思って無料体験に行きましたが、レッスンプロの先生の指摘が的確だったこと、猿腕への対処法などがわかりやすかったこと、が決め手になりました。

ところで、『猿腕』って知っていますか？？
猿腕は俗称になるのですが、解剖学的には、『肘の過伸展』・『外反肘』の状態のことを言います。
4人に1人ほどの割合で、特に女性に多いと言われています。
猿腕だから大問題！
というわけではないのですが、理解した上でうまくコントロールして使わないと、肘に負担がかかり、肘を壊しかねません。
（猿腕の人はベンチプレスやディップスなどのトレーニングは注意が必要です。）

ということで、今まで軽視していた猿腕を意識して、ゴルフスイングから改造していきます。
身体的エラーは活かすことができれば武器にもなります！
自分で上手くコントロールできるように訓練していきます。

やはり一人一人身体的特徴ってありますよね。
皆さんも、一度自分の身体と向き合ってみてください。
今まで気にしていなかったこと、わたしのように軽視していたことに気付くかもしれません。
自分の身体を理解して、トレーニングやゴルフなどのスポーツ、日常生活を楽しみましょう！

そして、、結局のことろ、上達を目指すのであれば、その道のプロに学ぶのが近道だな、と思う今日この頃でした。
とりあえずゴルフ頑張りますー！！