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セルフボディマネジメント

おはようございます。こんにちは。こんばんは。

LOLの鹿嶋です。

 

LOL会員の皆さんは

カラダのことについて学んでみたいと

考えたことってありますかね？

 

トレーナーのように

他人のカラダを見るとまではいかなくても

僕らって死ぬまで自分たちのカラダと付き合わないといけない

 

『自分自身の専属トレーナー』のようなものだと思うわけです。

 

何かのスポーツを頑張っている方

自分以外にも家族や大切な人の健康が気になる方

自分自身の力でダイエットやカラダづくりに取り組まれている方など

脂肪燃焼させたり

身体機能を上げたり

怪我予防や老化防止をしたり

カラダについて気になることって

人それぞれ違いますよね。

 

もちろん理想を言うとカラダだけではなく

心も関わってくると思いますが

なりたい自分になるためのヒントを得るために

カラダのことについて学ぶことって

とても大切なことだと思うんです。

 

認知→行動→習慣→変化→学習→認知・・・の

サイクルで僕らの生活は日々繰り返しているわけでして

これらの話は『学習→認知』の段階にあたります。

 

自分のカラダやココロと向き合う時間

自分自身の気づきのきっかけになれるような

『一般の人向けカラダ講座』があったら

皆さん受けてくれますかね？？

 

ちょっと思いつきで書いているので

興味ある方がいたら是非、鹿嶋に伝えてください！！

スーパー初級編からスーパー上級編もお伝えできるかと思います！！

 

人体解剖の話から、人間の成り立ち

世の中では常識となっている一般向けから

そこら辺のパーソナルトレーナーも知らないような

“カラダづくりのウソ”の話も

お伝えできる機会があると、楽しいんですけんどね(笑)

 

本日はあっさりと、こんな投稿でした！

ではでは、最後まで読んでいただきありがとうございました！