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筋膜リリース

おはようございます。こんにちは。こんばんは。
4月に解剖実習があるみたいでして、また行こうかとても悩んでいる鹿嶋です。
絶対に楽しいし、学びがあるのもわかっています。誰か一緒に行きませんか？

さてさて
皆さん、筋膜ってご存知ですかね？
最近、ウチの施設でも人気のスタジオプログラムとして始まりました『筋膜リリース』レッスン。
ここ数年、トレーナー業界でも広がり、最近は世間的に認知されたことで、一般の人にも聞いたことがある人が増えてきたのではないでしょうか？

僕も数年前にアナトミートレインと呼ばれる、筋膜の教科書的なものを読み、そのあと筋膜への施術も学び、複数の団体の講師陣の話を聞き、現場でも実践してきた過去があります。

筋膜とは筋肉を覆う膜でして、それら筋膜の繋がりを筋膜連結と呼びます。
トレーナー業界で、この筋膜連結の種類は全部で12本あると言われています。
＊ちなみに臓器や骨、脳にも膜はついています

簡単に説明すると
背中 と お尻 がお互いに筋膜同士で繋がっていて影響を与えあっていたり
胸 や お腹 が繋がっていて影響を与えあっていたり

これが何？となるのは当たり前なんですが、僕ら人の体を扱う人間としては、かなり重要なんですよね。

正直、習い始めたときの感想は半信半疑。

だってそうでしょ？

腰が痛かったら腰をみるでしょ？
肩が痛かったら肩をみるでしょ？
膝が痛ければ膝を、肘が痛ければ肘を見て、調べて、触ってきたわけです。当時の自分は、、、

筋膜へのアプローチはちょっと違うんですよ。

腰が痛かったら、足裏や太ももの裏をみるんです。
肩が痛ければ胸や首をみるんです。

まぁ今思うと当たり前なんですが、、、
駆け出しのトレーナーのころは「え？」となったものです。
理解すれば簡単なことで、痛いところの原因は他の部分に原因があって、その原因の１つに筋膜連結もあるということです。

それはわかったけど、何が凄いのかって？

「受けたその日に効果が出る！！」これにつきます。

鹿嶋の施術でも、まだ少し使ったりすることもありますが、過去に受けた人はわかると思います。
自信を持って言いますが、「あれ？軽くなった」とか「痛みが減ってる」などは本当によくあります。

今日も四十肩の体験者の方をちょこっと触ったら、腕が上がって驚いていました。

と、そんな施術ですが
今年からLOLの3階で受けられちゃうんですよ！！

全身行うから、体に痛みがない人でも体が軽くなったり、不調に気づいていない人でも、体が疲れていたことに気づくぐらい変わったりするわけです！！

ただの気持ち良いプログラムだと思ったら大間違いです！
なんなら痛いところとかもたくさんあります！
知らないだけで、それだけ固まっていたということですね。
知らないって怖いです。

ちなみにLOL会員様は660円〜で受けられます！外部の方も1500円で受けられます！
正直なところ破格すぎますが、LOLの会員様にはたくさん利用していただきたいので頑張りました！

月曜日の昼！日曜日の夕方！
トレーニング終わりや、日頃の疲れに是非一度お越しくださーい！
鹿嶋は毎日受けたいくらいですが、人数制限がありますので我慢します。。。