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国名がついたトレーニング種目、いくつ知ってる？

ふと、どれだけあるんだろう？
と気になって羅列してみました笑！
苅込です。

それぞれどんな種目かわかりますか？！

・ブルガリアンスクワット
・ルーマニアンデッドリフト
・ロシアンツイスト
・フレンチプレス

そもそも何で気になったかと言うと・・・
1月中旬に左肩甲骨内側縁らへんを筋挫傷して、1ヶ月ほど筋トレをお休みしていたのですが、その原因がおそらく久々にぶん回した『ケトルベルスイング』でした。
で、ケトルベルスイングは、クロスフィット競技の中では、振り上げる高さによって種目名（国名）が変わると会員さんに教えていただいたのです。
そこで、国名がつく種目が気になった、というわけです。

・アメリカンスイング　（ケトルベルを頭上まで振り上げる）
・ロシアンスイング　（ケトルベルを肩の高さまで振り上げる）

わたしはアメリカンスリングをしていたわけですが、頭上で重量が全身に乗リます。
その際、無理に背中で受け止めたのかな・・・と。
自己判断ですが。
そんなわけで、筋トレで初めて筋挫傷しました。

ところで、『ジャパニーズ』とつく種目はないですね・・・？
それにあたるのがSUMO＝相撲かな？

・SUMOスクワット
・SUMOデッドリフト

ワイドスタンドからさらに広いスタンスを取るのがSUMOスタイル！
お相撲さんの四股ですね。

ついでですが、国名ではなく個人の名前から付いている種目もありますね！
有名どころをどうそ。

・バーピー
（HIITと言えばバーピー！アメリカの生理学者「ロイヤル・H・バーピー」博士に由来。）
・アーノルドプレス
（映画界のスーパースター、シュワちゃんが考案した種目！）

そんなこんなで、ようやく背中の調子も良くなってきたので、徐々に上半身の筋トレを再開していきます！
勤務時間外でジムでトレーニングしていることもあるので、会った際は声をかけてくださいねー！