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腸活セミナー

お正月太りは解消しましたか？？
1月に人間ドックを予約してしまい、慌てて調整しようとしましたが、日程的にも全く間に合いませんでした笑！
苅込です。

数年前までは、1・2キロは簡単に調整出来た気がしたのですが、年齢と共にそれが難しくなってきました。。
みなさん、いかがですか？？

そんなわたしが『ダイエットには腸活！』なんて謳ったセミナーをしようとしています。
ごめんなさいw
（腸活は効果が出るのにしばらく時間が必要です、悪しからず。。）

が、本当に腸活は、ダイエットへの近道になります！
それが何故なのかを今回お話しさせていただこうかと。
さらに、腸を動かすエクササイズや自分で出来るセルフ腸もみなどもやってみましょう！

そもそも今回腸活セミナーを開催してみよう！となったのは、ちょうど研修中にスタッフ間で「お正月太りには腸活だよね〜」なんて話が出たからでした。
そして、ちょうど一年前に、みなさんへの食のアドバイスにもつながればと思い『腸活アドバイザー®︎』を取得していたので、今それを伝えるべきだ！と思い開催に至りました。

そんなわけで、テキストを読み直してみたり、調べ直してみたりと、わたしも腸活の復習の良い機会とさせていただきました。

もし興味のある方、一緒に腸活しましょう！
過去に腸活についてブログも書いているので読んでもらえると嬉しいです！
https://lolfitnessclub.jp/blog.html?hpblog_id=4