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皆様、ご機嫌いかがでしょうか。金子のブログでございます。 さて、霜月です。今年もあと2ヶ月を切りました。昼夜の気温差はより激しくなり、もうすぐ布団から出る事の難しい季節へと移ろい行こうとしておりますね。高低差に耳キーンなるわ！と、なるよう...

先日、我がジムのレジェンドトレーナーから言われた一言、「筋力と体力は別」。そして、愛読書Tarzanでも同じことが書かれていました。頭では分かってはいたものの、大先輩と愛読書から同じタイミングで言われると改めて考えさせられますね。苅込です。 そ...