料金について FEE
基本的な料金体系
プラン種別を選択してください
- 月会費はこちら
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フルタイム会員
全日：フルタイム
営業時間内 使い放題
6500
- 初期費用はこちら
-
入会金
11,000
事務手数料
2,200
オプションプログラム
オプションプログラムは、色々組み合わせてご利用いただけます。
ご自分にあったトレーニングオプションをご選択頂けます。
ボクシングフィットネス・ボクササイズ
￥1,100 チケット/5枚
格闘技経験者のスタッフが丁寧に指導して行う、パンチやキックをメインとするボクササイズと言われる有酸素運動です。会員様のご要望に合わせて経験者向けの本格的な指導から、初心者・初めての方向けのストレス解消の楽しい有酸素運動まで様々な対応が可能です。ランニングや自転車の有酸素運動は続かない方や短時間で有酸素効果を高めたい方にはボクシングフィットネス・ボクササイズがオススメです。
＊外部の方は1回20分2200円となります。
- フィットネスにより期待できる効果
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- 脂肪燃焼
- 心肺機能向上
- ストレス解消
- オススメの人
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- 格闘技に興味がある方（初めての方・初心者・経験者）
- 痩せたい方
- 体力をつけたい方
- ストレスが溜まっている方
パーソナルストレッチ
￥1,540 チケット/7枚
横になっていただくだけで、専門的な知識と経験のあるスタッフがストレッチによりお客様の全身の筋肉を決められた手順と適切な力で伸ばし、緩めていきます。ご自身では、なかなか伸ばすことができない箇所もトレーナーの手によって隅々まで伸ばすことができます。ストレッチをすることで各関節の可動域を増やし、動きやすく、疲れづらい体づくりにもなります。
＊外部の方は1回30分2200円となります。
- フィットネスにより期待できる効果
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- 姿勢改善
- 柔軟性向上
- 可動域の増加
- ストレス解消
- オススメの人
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- ストレッチやケアが続かない方
- どこをケアすれば良いのかわからない方
- 柔軟性をつけたい方
- 心身ともに疲れている方
パーソナルトレーニング
￥6,600 チケット/30枚
会員様ごとの目標、目的に合わせたメニューをオーダーメイドで作成し、最良で効果を出せるトレーニングをプランニングいたします。脂肪を減らし、筋肉をつけ、姿勢を整えることで理想のスタイルを作り出す『スタイルアップ・ボディメイクプラン』や、体のズレや動きのクセなどからくる不良や不調を改善&向上する『コンディショニング』や『パフォーマンスアップ』のプランも用意しております。また、トレーニング指導はもちろんのことカウンセリングやプランの再設定など、お時間を好きなように使っていただくことが可能で、ご希望によって生活習慣(睡眠・食事・運動・意識など)のアドバイスも行わせていただく事がパーソナルトレーニングの大きな特徴です。
お客様のご要望に合わせたメニュー作り・プランニングが可能なため、お子様からご年配の方、運動未経験者からアスリートまで幅広く対応しております。
＊外部の方は1回60分8800円となります。
- フィットネスにより期待できる効果
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- 脂肪燃焼
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 機能改善
- 機能向上
- オススメの人
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- 何をしたら良いかわからない方
- 効率良くかつ健康的に体づくりをしたい方
- 今よりも動ける体が欲しい方
加圧(BFR)トレーニング
￥3,300 チケット/15枚
専用のベルトによって、腕や脚に軽い圧をかけることで血流を制限して行うトレーニングが加圧（BFR）トレーニングです。加圧することによって通常の5〜7倍ほど成長ホルモン分泌を促すことができ、脂肪燃焼効果を高めてくれます。また、軽い負荷、短時間で効果を期待できるので、運動初心者の方や女性、高齢者に人気のトレーニングです。
＊外部の方は1回30分4950円となります。
- フィットネスにより期待できる効果
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- 脂肪燃焼
- 筋肉量向上
- 血管の強化
- むくみ対策
- オススメの人
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- 運動に自信がない方
- なるべく短時間で運動を終わらせたい方
- 効率良く運動したい方
メディカルピラティス(パーソナル)
￥3,300 チケット/15枚
リハビリテーションとして各種疾患の予防、治療に適したプログラムとしてピラティスコンセプトを基として作成した運動療法です。自身の体の状態（姿勢、柔軟性、動き方、痛みなど）から、正しい身体の使い方、動かし方を再学習し、身体を可能な限り自然で正しい状態に、そして、その動きをしなやかで柔軟なものとするエクササイズです。
＊外部の方は1回30分4950円となります。
- フィットネスにより期待できる効果
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- 脂肪燃焼
- 筋肉量向上
- 血管の強化
- むくみ対策
- オススメの人
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- 運動に自信がない方
- なるべく短時間で運動を終わらせたい方
- 効率良く運動したい方
メディカルピラティス(グループ)
￥660 チケット/3枚
LOLでは少人数制でメディカルピラティスを学んでいただき、ご自身でも実践しやすいように床にエクササイズマットを敷いて行う『マットピラティス』を実施しております。マット1枚あれば初心者でも怪我のリスクがほとんどなく好きな場所で行うことができます。日々の生活で、気づかないうちに悪い姿勢や間違った歩き方が習慣となり、体の機能が低下して正しく使えなくなってしまいます。そんな状態を元にして戻して正しい方向に導くのがピラティスの役目です。動きはヨガと似ていますが体の柔軟性は問わず常に呼吸とともに動き続けるエクササイズです。
＊外部の方は1回1500円となります。
- フィットネスにより期待できる効果
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- 姿勢改善
- 機能改善
- 機能向上
- 柔軟性向上
- 脳機能向上
- オススメの人
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- 姿勢を綺麗にしたい方
- 疲れない・痛みのない体を作りたい方
- 綺麗にボディメイクしたい方
筋膜リリース(グループ)
￥660 チケット/3枚
当クラスでは「筋膜とは」「筋膜リリースとは」という説明から始まり、リリースボールやストレッチポールを使用してセルフケアを行っていきます！
筋膜リリースはヨガやストレッチのように柔軟性を求めるものではありません。
また、運動経験・年齢性別も問いませんので、どなたでもご参加いただけます。
＊外部の方は1回1500円となります。
＊運動の前後に！
＊姿勢の改善に！
＊身体の機能改善に！
＊疲労の軽減に！
＊一日の癒しに！
セルフケアと聞くと、【リラクゼーション】のイメージが強いからか、女性向けと思っている方もいるかもしれません。
実際は、トレーニーの男性やデスクワーカーの方にもオススメです！
- フィットネスにより期待できる効果
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- 疲労回復
- 筋肉痛緩和
- 柔軟性向上
- 姿勢改善
- 浮腫み改善
- オススメの人
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- 疲れを取りたい方
- 体に強いハリやコリがある方
- 体の強張りが強い方