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「加齢人間」

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。
金子のブログでございます。

睦月も矢の様に、もはや光の様に過ぎ去り早くも記憶にありません。
本日より如月、また１つ歳を重ねる月となりました。
立派なアラフォー。
もう言い逃れは出来ません…元より出来ないのですが。

最近、よく考えるのはボディーケアの大切さ。
特にストレッチ。
トレーニングは日常的なものになっているのですが、疲れて深夜に帰宅する事が多いとシャワーを浴びてすぐ寝たい…というベクトルで動いてしまい、疲労が抜けないまま翌日、けして良くはないコンディションで現場に望んでしまう流れが出来上がってしまい古傷が大暴れしていた睦月。

本日の現場にて、開始前に思い出したようにストレッチを念入りにしてみた結果…
ここ最近の悩みであった腰痛が夜中となった今も出ておりません。

たった１回のストレッチでこうも変わるのかという素直過ぎる身体に驚きながらも、わかってはいたよね…なんでやらなかったのかな？とちょっとした後悔の念が押し寄せてきております現在です。

トレーニングとストレッチ。
セットで行う事でバランスの取れたボディーコンディショニングが出来るのだなと。
知ってはいました。
サボっていただけですが、それによるダメージが本当に大きくなって返ってくる年齢になったのだなと痛感しました。
元より体操競技で得た柔軟性に頼り過ぎていただけなのかも知れませんが、それだけでは立ち居かない職業、そしてそのキャリア相応の対応力が必要なのだなと。
来週37歳になる今、実感したのでした。

…人生、勉強よね！
ちゃんとやってればこんな事にはなっていないハズなので、ちゃんとします…

それとは別で、右の肩鎖関節をやってしまい腕がとても上がりにくいです痛いです。
ありがたい事に、お仕事はこれからもあります。

…試練だなぁ…
では、また。