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簡単チーズケーキ
こんにちは!ついに国家試験まで1ヶ月を切り、ようやく試験前の実感が湧いてきました、セセです。
今や隙あらば勉強!というかんじでして、焦りもあるのか勉強しないとソワソワしてしまう新種の病気に取り憑かれています。
早く解放されたい一心ですがあと1ヶ月、気合いを入れて踏ん張りたいところです。
そして今は年末からダイエットをしていまして、順調にゆるゆると落とせています。
今回はストレスフリーなダイエットをテーマにしているので、そこまで食事に制限をかけずに過ごしています!
ということで、今回は実際に作ってみて美味しかった、手作り5分で完成する簡単ヘルシーチーズケーキを紹介します!
用意するのは、
・ギリシャヨーグルト1個(パルテノのバニラがおすすめ)
・生卵1個
・米粉10g
・ラカント10g
材料はこれだけで、これを耐熱容器に入れて混ぜて、600Wのレンジで約3分チンするだけです!
あとは冷蔵庫で2時間ほど冷やすと完成です!(写真映えせずすみません…笑)
しかしこれがかなり美味しくて、グルテンフリー、カロリーも約200kcalとセセイチオシの逸品です!
息抜きにチーズケーキを食べながら、残り1ヶ月勉強頑張ります!!
みなさんもぜひ一度お試しください!