こんにちは！先日虫歯治療を終えたにも関わらず、また別の歯が痛くなりはじめたセセです。
小さい頃から甘いものが好きだったからなのか、ずっと虫歯に悩まされ、今や口の中は銀歯やら埋め物やらでズタズタであります。。（泣）
このままだと僕の歯が全滅するのも時間の問題です。。
歯はよく磨いてはいるけれど、このままではいけないと思い、何が悪いのか。。と考えた結果、とりあえず歯磨き粉を変えてみることにしました！
「100%自然由来成分」の文字に惹かれて身体にいいに違いない！と思い買ってはみたものの、要は歯磨き粉の成分が云々というより、どれだけこまめに丁寧に歯を磨けるかが虫歯予防には大事なのかもしれない。とふと冷静になり思いました。笑
併せてフロスも買ったので、これらを使いこなして徹底した虫歯予防に努めたいと思います！
また、口呼吸になっていると口内が乾燥して菌が活性化しやすいとのことなので、マスクをしているといえど気を抜かず、鼻呼吸も意識的にしていこうと思います。
おすすめの歯磨き粉、歯ブラシ、虫歯予防、歯に関する情報、何かあれば教えてもらえると嬉しいです！
もう既に多くの歯が死んでしまっているので、今後の長い人生、残り一本でも多くの歯を守り抜けるよう、怠らず口腔ケアをしていこうと思います！笑
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