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パークヨガ🌳

春に入り暖かい日も増えてきましたね。
暑い日もあり、最近はちょうど良い日がなかなかないですが💦

少し前になりますが、公園に咲いた桜を見て外ヨガしたい!と思った沢口です。

お友達集めて城北公園でヨガしてきました。

まだまだコロナ禍でマスクは必須ですが、外だと気持ちよく呼吸できたり、普段は見上げない空をゆっくりと見つめたりと気持ちいい!

みんなで公園の木や石神井川にかける橋になってきました。
ヨガのポーズは自然のものがたくさんあるんですよ。目を閉じて海や山や大地と一体になるとイメージするだけでも背筋がすっと伸び気持ちいいですよね♪

ヨガを始めるには冬から春に変わる季節がいいと言われています。

ヨガ部の活動とスタジオで行うヨガイベントを月に1回ずつ開催しています。
初心者や体の硬い方向けのクラスにしていますので、ご興味ある方は一度いらしてみてください。

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